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女性の一般的な筋肉量と理想的な筋肉量

25.11.18

1. 年齢ごとの一般的な筋肉量（骨格筋率％）年齢骨格筋率（SM%）一般値説明 20–29歳 30–34％若年成人女性の平均、ピーク筋肉量 30–39歳 29–33％ ···

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